成人高考准考证丢失了怎么办？赴考怎样调整心态？

如今，社会上的许多企业对人才的要求越来越高，到处可见高学历、高能力的人在外觅职。竞争越发激烈，人才素质也在不断提高， 越来越多的人选择通过成考来提升自己的学历和职业发展。那么，成人高考准考证丢失了怎么办？赴考怎样调整心态？一起来看看吧。

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成人高考准考证丢失了怎么办？

1、在成人高考前准考证丢失

在成人高考开始前需要补办高考准考证，只要考生带齐身份证等资料，到市教育考试院补办或者提供身份证给班主任帮忙补办即可。一般流程是:提供身份证，一寸照片，还有准考证号码，填一张表格。如果出生地在村或县的，去县教育局补办，之后表格会逐级上传。最后由省自考办向下逐级下发。一周左右时间就补办好了。

所以建议考生在下载准考证的时候保存好电子版，这样纸质版准考证丢失，还可以再自行打印，也不会影响正常考试。

2、成人高考当天丢失准考证

如果在成人高考当天遗失准考证，考生不必太过于惊慌，还需沉着应对，及时与学校带队老师联系，带着自己的身份证由带队老师与考点的考务人员联系，即可参加当场考试，随后考生只需带着身份证前往招考办即可补办准考证。

其实每个考点对于当天出现的这种情况都有应急预案，他们会告诉你怎么做，完全不用担心。

3、考后丢失准考证

成人高考过后丢失，影响主要有：部分学校要求报到时持准考证，没有准考证无法按时报名;某些商家有针对大学生或者应届高中毕业生的优惠，没有准考证不能享受;不能享受公路、铁路等交通部门的票价优惠。

但是对于这些情况，准考证并不是必需的条件，都是可以用其它的证件代替的，比如录取通知书、身份证等，所以影响不大，因此高考完丢了准考证非必要无需再补办了。再者，考生自行下载准考证的时候尽量保存好电子版，这样无论是考前、考时还是考后丢失准考证都可以随时再打印。

成人高考赴考怎样调整心态？

1、保证充足睡眠：在考试的前一晚上，一定要提前入睡，保证自己拥有充足的睡眠质量，这样在考试的时候才能够保持思路清晰，更加轻松地应对试卷题目。

2、情绪控制法：当在考场中，如果出现了紧张的情绪，这个时候就必须要学会控制，将自己的思绪集中在审题上，转移自己的紧张心情，让自己能够更加轻松应对考试。

3、先消灭简单的题目：面对大量的题目，自己总会有一种莫名地慌张感，这个时候，就应该将自己认为比较简单地题目先做，这样就能够很好地帮助自己减轻心里的压力。

4、心理暗示：在拿到试卷的时候，一定要不断地给自己心理暗示，让自己认真地审题，答题，告诉自己一定能够考过，一定能够合格成为一名成考人。

以上是关于成人高考的相关内容，考生可以此作为参考，具体以官方公告为准！考生如果想获取更多关于成考的相关资讯，如成人高考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注中国教育在线成人高考考试频道。

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